Air Putih Hangat Ternyata Mempunyai Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Kamu Wajib Tau
Namun alangkah baiknya jika yang kamu minum itu adalah air putih hangat, yang ternyata lebih banyak memiliki manfaat tak terduga bagi kesehatan tubuh kamu.
Mau tau apa saja manfaatnya? berikut ini 12 manfaat dari air hangat jika diminum secara rutin setiap hari . yang dilansir dari liputan6.com .
1. Air putih hangat dapat menurunkan berat badan
Air hangat memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan berlebih. Konsumsilah air hangat setiap pagi yang dicampur dengan air lemon. Air hangat ini bisa membantu memecah jaringan adiposa (alias lemak tubuh) dalam tubuh kamu.
2. Membantu meringankan hidung dan tenggorokan yang tersumbat
Air hangat juga bisa menjadi obat alami untuk pilek, batuk dan sakit tenggorokan. Air hangat ini bisa melarutkan dahak dan juga melegakan saluran pernapasan yang tersumbat.
3. Mengurangi kram pada saat menstruasi
Saat menstruasi pasti kebanyakan wanita akan mengeluh rasa sakit kram yang melanda. Kram saat menstruasi ini bisa diatasi dengan minum air hangat. Air hangat bisa membantu menenangkan otot-otot perut dan akhirnya membantu meredakan kram.
4. Detoksifikasi tubuh
Manfaat lainnya ternyata air hangat juga bisa membantu proses detiksifikasi tubuh. apa itu Detoksifikasi? detoksifikasi adalah proses metabolisme yang mengurangi kadar racun di dalam tubuh, dengan penyerapan, distribusi, biotransformasi dan ekskresi molekul toksin dengan mengeluarkannya melalui keringat yang keluar dari tubuh.
5. Dapat menjadi Anti Aging alami
Untuk mencegah penuaan dini, kamu juga bisa lakukan dengan mengonsumsi air hangat secara rutin. Ini dikarenakan air hangat dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan meningkatkan elastisitas kulit.
6. Mencegah timbulnya jerawat
Jerawat juga bisa dibersihkan dengan mengonsumsi air hangat secara rutin setiap hari. Air hangat bisa menghiilangkan kotoran penyebab infeksi pada kulit yang bisa mengakibatkan jerawat.
7. Meningkatkan kesehatan dan vitalitas rambut
Minum air hangat juga dapat meningkatkan kesehatan dan vitalitas rambut. Ia hangat dapat mengaktifkan ujung syarag pada area akar rambut.
8. Memperlancar pertumbuhan rambut
Selain bisa menjaga kesehatan dan vitalitas rambut, air hangat juga bisa memperlancar pertumbuhan rambut. Tubuh yang sehat dan bersih karena rutin minum air hangat bisa membuat pertumbuhan rambut menjadi lebih lancar.
9. Mencegah ketombe
Selain bisa membantu memperlancar pertumbuhan rambut, air hangat juga bisa membantu mengatasi masalah rambut seperti ketombe dan kulit kepala kering.
10. Memperlancar sirkulasi darah
Manfaat yang paling penting dari rutin mengonsumsi air hangat yaitu dapat memperlancar sirkulasi darah.
11. Mempermudah proses pencernaan
Menurut hasil penelitian minum air dingai setelah makan bisa mengeraskan minyak yang terkandung dalam makanan yang dikonsumsi. Hal ini bisa menyebabkan penimbunan lemak pada dinding dalam usus dan sangat berbahaya. Tapi kamu bisa menghindari masalah ini dengan mengganti air dingin dengan air hangat.
12. Melancarkan gerakan usus
Manfaat yang terakhir adalah air hangat dapat membantu melancarkan gerakan usus. Konsumsi air hangat setiap pagi saat perut dalam keadaan kosong bisa membantu melarutkan setiap sisa bahan makanan yang tertinggal dan tercerna dengan baik.